Hayatımızın birçok alanında işimizi kolaylaştırmak için planlar yapıyoruz ancak planlarımızın dışına çıkarak işleri kolaylaştırmaktan öte daha da sıkıştırıp zorlaştırabiliyoruz. Bu gibi durumlarda devreye “Otokontrol” giriyor. Otokontrolü yüksek bireyler hayatın birçok alanında başarı elde edebiliyor, hayatı daha anlamlı kılıp yaşamanı daha da kolaylaştırabiliyor. Peki otokontrol kavramı nedir?

  Otokontrol bilinçli olarak yaptığımız davranışlarımızı, düşüncelerimizi, duygularımızı değiştirme ve düzenleme kapasitesidir.